Slaapklinieken zien toename door smartwatch onrust

In de afgelopen jaren zijn smartwatches steeds meer onderdeel geworden van ons dagelijks leven. Met de belofte om onze gezondheid en fitheid te verbeteren, bieden deze apparaten een scala aan functies die onze dagelijkse activiteiten bijhouden, inclusief onze slaap. Toch ontstaan er problemen wanneer de gegevens die door deze gezondheidsmonitors worden verzameld, worden beschouwd als nauwkeuriger dan ze werkelijk zijn. Steeds meer Nederlanders laten zich namelijk misleiden door de onnauwkeurige slaapscores die hun smartwatches genereren, en zoeken daarom hulp bij slaapklinieken. Dit leidt tot toenemende zorgen over de impact van deze technologie op onze mentale en fysieke welzijn.

De onnauwkeurigheid van slaapscores

Smartwatches zijn uitgerust met technologieën zoals versnellingsmeters en hartslagmonitors, die ons moeten helpen onze slaapkwaliteit te begrijpen en verbeteren. Echter, deskundigen wijzen erop dat deze apparaten nog niet het niveau van nauwkeurigheid hebben bereikt dat nodig is om betrouwbare slaapanalyses te geven. De algoritmes die deze slaapscores berekenen, houden geen rekening met factoren zoals slaapstadia en omgevingsinvloeden, die essentieel zijn voor een volledig beeld van een nacht slaap. Hierdoor kunnen gebruikers foutieve conclusies trekken over hun slaappatronen en onnodig gestrest raken. Specialisten van het Sleep Center [sdf.nl](https://www.sleepfoundation.org/) geven aan dat deze technologie als een 'educated guess' moet worden beschouwd, en zeker niet als diagnose-instrument.

De opkomst van slaapklinieken

Door de bezorgdheid over hun slaap scores velen mensen professionele hulp zoeken, wat heeft geleid tot een toestroom van patiënten bij slaapklinieken door het hele land. Deze klinieken zien niet alleen een toename van mensen met echte slaapproblemen, zoals slapeloosheid of slaapapneu, maar ook een nieuwe categorie patiënten: de technologie-geïnduceerde onrustisten. Deze groeiende bezorgdheid onder gebruikers creëert zowel fysieke als psychologische druk, die verder wordt verergerd door verkeerde informatie geleverd door smartwatches. Het Nederlandse Instituut voor Gezondheidszorg adviseert om te vertrouwen op traditionele methoden van slaapdiagnoses, zoals polysomnografie, een veel nauwkeurigere benadering die in slaaplaboratoriums wordt toegepast.

Een kritischere blik op technologie

Terwijl de voordelen van smart technology ongetwijfeld groot zijn, is een kritische benadering van de gegevens die deze apparaten bieden noodzakelijk. Gebruikers moeten leren hoe ze deze technologie op een gezonde en verstandige manier kunnen integreren, zonder hun zorgen of dagelijkse welzijn te laten beheersen door onbetrouwbare data. Deskundigen raden aan om deze gegevens als gids te gebruiken, maar niet als Bijbel. Consumenten moeten bewust worden gemaakt van de beperkingen die inherent zijn aan deze technologie. Het is belangrijk om te begrijpen dat hoogwaardige slaapanalyses een complex proces vereisen dat nog niet kan worden vervangen door de huidige stand van draagbare technologieën. Meer hierover lees je in ons artikel op De Nieuws Pagina.

Bron: De nieuws pagina