Waarom heb je altijd koude handen en voeten?

Heb je vaak last van koude handen en voeten, zelfs als het niet echt koud is? Dit kan verschillende oorzaken hebben, die soms onschuldig zijn, maar ook te maken kunnen hebben met een ernstiger probleem. Hieronder lees je een aantal mogelijke oorzaken en symptomen, zodat je beter kunt begrijpen waar het vandaan komt. Als je twijfelt, is het altijd een goed idee om naar je huisarts te gaan voor advies.

1. Problemen met je schildklier

Als je schildklier te langzaam werkt, kan dat leiden tot koude handen en voeten. Dit komt door een aandoening die hypothyreoïdie heet. Naast koude handen en voeten, kun je je ook moe voelen, meer aankomen en zelfs last hebben van een somber gevoel. Heb je deze symptomen? Dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan voor een bloedtest.

2. Bloedarmoede zorgt voor koude handen en voeten

Bloedarmoede is een andere veelvoorkomende oorzaak van koude handen en voeten. Dit gebeurt wanneer je bloed te weinig ijzer bevat. Andere signalen van bloedarmoede kunnen zijn: vermoeidheid, broze nagels en haaruitval. Als je denkt dat je bloedarmoede hebt, kan een eenvoudige bloedtest dit bevestigen.

3. Te weinig lichaamsvet

Als je weinig vet op je lichaam hebt, kan het moeilijker zijn om je lichaamstemperatuur op peil te houden. Je hebt dan sneller last van kou, ook in je handen en voeten.

4. Slechte bloedcirculatie

Koude handen en voeten kunnen ook wijzen op een slechte bloedsomloop. Dit komt door problemen met de bloedvaten. Een slechte bloedsomloop kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. Als je denkt dat dit het geval is, kun je het beste een arts raadplegen voor advies.

5. Koud weer

Dit is een voor de hand liggende oorzaak, maar als het koud is, worden je handen en voeten vaak als eerste koud. Dit gebeurt omdat je bloedvaten smaller worden om te voorkomen dat je lichaamstemperatuur te veel daalt. Dit gebeurt bij veel mensen, zelfs als de bloedcirculatie in de grotere slagaders normaal is.

6. De ziekte van Raynaud

De ziekte van Raynaud is een aandoening waarbij de bloedtoevoer naar je vingers of tenen tijdelijk stopt. Dit kan gebeuren door kou, emoties of het aanraken van koude voorwerpen. Je vingers of tenen kunnen dan verkleuren en gevoelloos aanvoelen. In sommige gevallen gaat deze ziekte gepaard met andere klachten, zoals spierzwakte, droge mond of ogen, huiduitslag of benauwdheid. Als je meer wilt weten over deze ziekte, kun je meer informatie vinden op de website van de Hartstichting.

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Als je vaak koude handen en voeten hebt en ook andere symptomen ervaart, kan het verstandig zijn om met een arts te overleggen. Zij kunnen je verder helpen en de oorzaak achterhalen.

Lees ook Gasprijs fors gestegen hoogste punt in twee jaar door kou